中国传统文化 “中庸” 这一概念, 是儒家的核心理念，同时也是道家实践理论中最重要的轨迹。

    “中庸” 指的是，在生活中的 “喜怒哀乐” 中学会如何获得并保持一个 “度” ，从而取得阴阳平衡，并得到情绪稳定的状态。那么要在生活中的各个方面把握一个 “度” ，应该先懂得如何节制和控制生活中所引起失衡的因素，从而得到自由的境界。

    当然也要知道，自由并不是你想做什么，就去做什么，而是你不想做什么，就不（必强求自己）做什么罢了。

    El concepto de “中庸” zhōngyōng, representa la idea fundamental del Confucianismo y forma parte de uno de los recursos fundamentales de la teoría-práctica del Taoísmo. Este concepto hace referencia a la manera de mantener un punto medio en el ámbito emocional (“喜怒哀乐” 喜xǐ: placer, alegría; 怒nù: enfado, rabia; 哀āi: tristeza, pena; 乐lè: felicidad; divertimiento), y a partir de aquí conseguir el “equilibrio entre las dos polaridades energéticas” (阴阳yīnyáng  平衡pínghéng) y especialmente alcanzar un estado emocional equilibrado (情绪稳定qíng xù wěn dìng). Es por ello que si queremos conseguir un punto medio o de mesura en todas las facetas de la vida, será necesario primero entender la manera de limitar y controlar todo aquello que puede provocar una pérdida del equilibrio, pudiendo desde este punto alcanzar un estado de libertad personal.

    Por supuesto hay que comprender que ser libres no significa hacer lo que uno desea sin miramientos, sino que la libertad se trata de no hacer aquello que realmente no deseamos hacer.

Escrito por 罗然 Dr. Alejandro Romero